身高158厘米,体重60公斤我是一个20岁的女孩子,我想知道向我这个年龄怎么减肥才想要减肥应吃什么牌子的减肥药最有效身体大部份部位都很瘦,腰却很粗身高158厘米,体重60公斤晚上不吃饭可以减肥吗我得体重减不下去怎么班,平时能运动的机会好少我想知道怎么样瘦身才最有效,不要靠药物吃了减肥药后头晕是怎么回事,是韩国1号瘦身胶囊肚子太胖了,怎么减?